radioeins mit Sonja Koppitz und Max Spallek: "Ich, immer wieder neu" - Selbstoptimierung und Loslassen | Audio der Sendung vom 31.10.2017 10:45 Uhr (31.10.17)

Junge Frau mit Krise sitzt zusammengekauert auf einer Bank während ein Jogger vorbei läuft © imago/Action Pictures, Quelle: imago/Action Pictures

radioeins mit Sonja Koppitz und Max Spallek

Radioday "Reform - alles anders"

"Ich, immer wieder neu" - Selbstoptimierung und Loslassen

Di 31.10.17 10:45 | 05:27 min | Bis 31.10.18 | radioeins

"Perfektionismus hat in Deutschland einen hohen kulturellen Stellenwert", sagt Martin Keck. In den letzten Jahren haben stressbedingte Störungsbilder markant zugenommen. Schuld sind der ständige Drang zur Selbstoptimierung und zur Perfektion. Martin Keck möchte dem mittels Achtsamkeit entgegen wirken. Auf dass wir wieder lernen zu genießen und vor allem zu entspannen.

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